Ανανεώστε την πρωινή σας ρουτίνα ομορφιάς

Συνεχίστε να λάμπετε μαθαίνοντας μερικά μυστικά για τη φροντίδα του δέρματος.

Συνηθίζετε να ξυπνάτε το πρωί κι απλώς να πλένεστε και να φεύγετε για τη δουλειά; Υιοθετήστε ένα καθημερινό πρόγραμμα που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες του ήλιου και το ενυδατώνει και πολλά άλλα. Η αισθητική δερματολόγος Marianna Blyumin μοιράζεται τις δικές της συνήθειες για την περιποίηση δέρματος και δίνει συμβουλές για το πώς να το κρατήσετε λαμπερό.

Τι συμβαίνει όταν είστε αγχωμένοι;

Όταν καταλαμβάνεστε από άγχος, αυτό σημαίνει ότι έχετε να αντιμετωπίσετε περισσότερες καταστάσεις απ' ό,τι συνήθως.

Θεραπεία αλλεργιών και τεστ αλλεργίας

Τι είναι η θεραπεία αλλεργιών και τα τεστ αλλεργίας:

Η αιτία της αλλεργίας μπορεί να είναι οποιαδήποτε. Μπορεί να είναι η γύρη της παπαρούνας, το τρίχωμα μιας γάτας, η σκόνη, το αυγό, οι γαρίδες, τα φιστίκια, η μπογιά, μαξιλαροθήκες από μείγμα βάμβακος και πολυεστέρα , ένα άρωμα, η γλουτένη, τα ακτινίδια, οι σπόροι σόγιας ή το καουτσούκ.

Τεχνική Αλεξάντερ (AlexanderTechnique) Ποιά είναι η τεχνική Αλεξάντερ;

Αρκεί μόνο να παρατηρήσει κανείς τη φυσική χάρη και την ισορροπία που διαθέτουν τα παιδιά, συγκριτικά με τους καμπουριασμένους και σφιγμένους ώμους των γονέων τους, για να συνειδητοποιήσει πόσο βλαβερή είναι η χρόνια όρθια ή καθιστή κακή στάση του σώματος. Επίσης βλαβερό είναι και το να σηκώνεται κάποιος με λάθος τρόπο και να τεντώνεται έχοντας άγχος ή υπερβολική συναίσθηση των πράξεών του.

Βελονισμός(Acupuncture)

Οι ρίζες του Βελονισμού εντοπίζονται πριν από περίπου 2000 χρόνια στην αρχαία Κίνα. Πολύπλοκες συζητήσεις σχετικά με τον Βελονισμό, τους μεσημβρινούς και τις αρθρώσεις, καθώς και για τη διάγνωση και τη θεραπεία, βρίσκονται στο κείμενο της «LingShu», το δεύτερο μέρος της «Παθολογίας Χουάνγκ Ντι» (Huangdi), η οποία χρονολογείται από την εποχή του Κίτρινου Αυτοκράτορα το 2697 π.Χ.

Πιεσοθεραπεία (Acupressure)

Η Πιεσοθεραπεία είναι μια αρχαία ανατολίτικη τέχνη που περιλαμβάνει την αυτοίαση του σώματος με την αύξηση της ενεργειακής ροής και την ενίσχυση της ικανότητας αυτοίασής του. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω ελαφράς αλλά σταθερής πίεσης με τα δάχτυλα ή άλλα άκρα, με σκοπό την τόνωση των ενεργειακών κέντρων (ή μεσημβρινών, οι οποίοι πιστεύεται ότι είναι 12).

Μέταλλα και βιταμίνες: ο ρόλος τους στην πρόληψη της τριχόπτωσης

 Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι μερικά από τα πιο ουσιώδη θρεπτικά συστατικά στη διατροφή κάθε ατόμου και το να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε επαρκείς ποσότητες από αυτά που είναι σημαντικά εξασφαλίζει καλή υγεία. Πέρα από το ότι είναι, απλώς, καλά για το υπόλοιπο του οργανισμού, οι βιταμίνες και τα μέταλλα μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση.

Τα οφέλη του αργανέλαιου

Το αργανέλαιο εξάγεται από τους πυρήνες του φρούτου Argan όταν πολτοποιείται. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά για τη λήψη κάθε λογής άλλων φυτικών ελαίων για την προστασία και θεραπεία των μαλλιών.  Λόγω αυτού, υπάρχει μια τεράστια απαίτηση για την εμπορία του, αλλά πολύ περιορισμένη προσφορά. Χάρη στα οφέλη του για υγιή μαλλιά, πολλοί ειδικοί ομορφιάς αναφέρουν το έλαιο ως υγρό χρυσάφι.

Σπιρουλίνα: Τι πρέπει να ξέρετε

Έχετε δοκιμάσει ποτέ σπιρουλίνα; Το μπλε-πράσινα φύκια περιέχουν μια  πρωτεΐνη , πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και μπορεί να βοηθήσει στην προφύλαξη από λοιμώξεις. Σε αυτό το άρθρο, θα απαντηθούν όλες  οι ερωτήσεις σας σχετικά με αυτό το αρχαίο ευεργετικό συστατικό.

Είναι όλα τα φυσικά έλαια ίδια ;

Αν και είναι ένας από τους παλαιότερους φυσικούς τρόπους θεραπείας, η αρωματοθεραπεία  πρόσφατα ανακαλύφθηκε ανακαλύφθηκε εκ νέου από τις  σύγχρονες καλλιέργειες .Η άνοδος της δημοτικότητάς της οφείλεται στους επαγγελματίες αρωματοθεραπευτές, οι οποίοι επιλέγουν να χρησιμοποιούν μόνο τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τη θεραπεία.

Ειδαν προσφατα

  • Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!
    Πως να απομακρύνετε το σμήγμα, και τα μαύρα στίγματα από τη μύτη σας!

    Κοιταζόμαστε στον καθρέφτη καθημερινά θαυμάζοντας (ή ως ασυγκράτητη επιθυμία) την εμφάνισή μας και κριτικάροντας τι μας αρέσει και τι δε μας αρέσει σ’αυτήν. Οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές, οι πανάδες ή τα σημάδια γήρανσης, το σχήμα των χειλιών μας και EW – τι είναι αυτά τα μαύρα σημάδια;

  • Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας
    Πως να αφαιρέσετε την βαφή των μαλλιών σας

     ΄Εχει συμβεί σε όλες μας, αυτή η βαφή μαλλιών με την οποία βάψαμε τα μαλλιά μας, αντί για ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ που περιμέναμε να βγει, να βγει τελικά πραγματικά απαίσια. Είτε είναι ημι-μόνιμη, σχεδόν μόνιμη ή τελείως μόνιμη, μπορείτε να απομακρύνετε τη βαφή από το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας τεχνικές για την αφαίρεση του χρώματος.

  • Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας
    Οφέλη για την υγεία από το τσάι μέντας

    Για αιώνες το τσάι μέντας ήταν απολαυστικό για τη δροσιστική γεύση του, καθώς επίσης και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Παραδοσιακά, το συνιστούσαν οι βοτανολόγοι και άλλοι φυσικοί θεραπευτές για την ανακούφιση από μια σειρά διαταραχών.

  • Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!
    Πως να θεραπεύσετε τον κνησμό και την φαγούρα στο κεφάλι!

    Υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν κνησμό που δεν λέει να ικανοποιηθεί από λίγο ξύσιμο; Ξύνοντας το κεφάλι σας συχνά φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αντιαισθητικό, καθώς οι άνθρωποι το συνδέουν συχνά με κάποια ασθένεια ή με την έλλειψη καθαριότητας.

  • Ανταύγειες στα Μαλλιά
    Ανταύγειες στα Μαλλιά

     Θεωρείτε ότι οι ανταύγειες στα μαλλιά είναι παιχνιδάκι; Ξανασκεφτείτε το. Κυκλοφορούν πολλές διαφορετικές ιδέες και τάσεις για ανταύγειες στα μαλλιά αυτές τις μέρες, στις οποίες πολλές γυναίκες παίρνουν μέρος, ακόμη κι αν σε κάποιες περιπτώσεις ίσως δεν θα έπρεπε.